Департамент культуры города Москвы Информация для инвалидов Версия для слабовидящих
instagram vk facebook twitter youtube

звоните: 8 (495) 355-19-38
а лучше приходите: Капотня, 2-й квартал, д.20А


» » КЛУБ ЛЮБИТЕЛЕЙ ШЕЙПИНГА «КАМЕЛИЯ» 18-85 ЛЕТ

Электронная запись в культурно-досуговые формирования

КЛУБ ЛЮБИТЕЛЕЙ ШЕЙПИНГА «КАМЕЛИЯ» 18-85 ЛЕТ

Возраст: 18, 24, 50, 55, 85

Цели:

Способствовать развитию физических сил человека и укреплению здоровья, а также достижение гармоничного единства физического, психического и духовно-нравственного начал в человеке.

 

Шейпинг (англ. shaping — придание формы) — вид ритмической гимнастики, направленной на изменение форм тела.

Задачи:

 

Формирование у участников необходимых качеств для сохранения здоровья.

Развитие силы, выносливости , гибкости, координации движений.

Повышение выносливости человека, путем постепенного увеличения нагрузки.

Формирование устойчивости к стрессам, улучшение психологического состояния.

Широкое привлечение к регулярным занятиям и пропоганда спорта.

Не допускать регресса жизненно важных двигательных умений и навыков.

Способствовать всестороннему развитию и физическому совершенствованию.


Причины выбрать клуб «Камелия»

 

1

Высокая квалификация и огромный опыт руководителя клуба.

2

Занятия проходят в дружелюбной атмосфере.

3

Строгая организация занятий и 100% стабильность их проведения.

4

Привлекательная стоимость занятий при высоком профессионализме руководителя ансамбля.

5

Удобное, оптимальное расписание занятий.

6

И наконецпробное занятие совершенно БЕСПЛАТНО!


В программе занятий –

Развитие силовых качеств, гибкости и координации движений.

Постановка правильного дыхания.

Упражнения с гантелями.

Развитие резервных возможностей сердечно-сосудистой системы.

Выработать навыки к самоконтролю.

Участие в спортивных эстафетах и праздничных мероприятиях Дворца культуры "Капотня"



Когда производится набор?

Начать заниматься можно в любое время. Набор производится в течение всего года при наличии свободных мест.



Клуб состоит из нескольких разновозрастных групп:

Группа «Камелия - С» — от 18 до 50 лет (на самоокупаемости). Формы занятий групповые.

Занятия платные.


Группа 1 - для лиц пенсионного возраста от 55 до 85 лет. Формы занятий групповые.

Группа 2 - для лиц пенсионного возраста от 55 до 85 лет. Формы занятий групповые.

Занятия бесплатные.



РУКОВОДИТЕЛЬ

КЛУБ ЛЮБИТЕЛЕЙ ШЕЙПИНГА «КАМЕЛИЯ» 18-85 ЛЕТ

Дмитриенко Елена Петровна

Образование:

МАТИ им. К.Э.Циалковского (1991 г.) (инженер механик)

Московское мед.училище № 8 (массажист) (1993 г.)

Дополнительное образование:

Вечерняя школа общего музыкального образования № 43, (фортепиано) (1977 г.)

Опыт работы:

2000-2005 г. - Президент региональной общественной спортивно-оздоровительной организации «ЮККА»

2005 - по н/в — Дворец культуры «Капотня», руководитель клубного формирования

Сведения о заграждениях и поощрениях:

Спортивная эстафета для старшего поколения — «Стартуем под спортивным флагом»,

3 место, (2014 г.)



РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

группа

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

Группа 1

10:00-11:45

 

 

10:00-11:45

 

Группа 2

11:45-13:30

 

 

11:45-13:30

 

Камелия - С

17:00-21:00

 

 

17:00-21:00

 



СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ

Разовое (пробное) занятие (по расписанию группы) – бесплатно.

Абонемент на календарный месяц (занятия по расписанию группы) - 2500 руб.

Запись: раздел "Услуги и сервисы" на mos.ru

Телефон для справок: +7 (495) 355-27-38 (с 10.00 до 19.00)



ВОПРОС - ОТВЕТ

Есть ли у вас кастинг для новичков?

 

Заниматься в нашем объединении может каждый — спецотбора у нас нет.

 

Когда можно пройти отбор и приступить к занятиям?

 

Набор идет круглый год. Отправьте нам заявку, и мы свяжемся с вами. Начать заниматься можно сразу, если в группе есть свободные места.

Можно ли заниматься только по выходным? Возможен ли плавающий график?

 

В каждом кружке занятия проходят по утвержденному графику. Узнать расписание можно по телефону (495) 355-27-38 (с 10.00 до 19.00) или на сайте http://www.dk-kapotnja.ru


Одно из главных преимуществ шейпинга – возможность воздействовать на строго определённые участки тела. Можно построить тренировку так, что проблемные зоны будут получать больше нагрузки, а другие участки окажутся задействованными только для поддержания общего тонуса, что поможет скорее сформировать идеальную фигуру.


ФОТОГРАФИИ

КЛУБ ЛЮБИТЕЛЕЙ ШЕЙПИНГА «КАМЕЛИЯ» 18-85 ЛЕТ КЛУБ ЛЮБИТЕЛЕЙ ШЕЙПИНГА «КАМЕЛИЯ» 18-85 ЛЕТ КЛУБ ЛЮБИТЕЛЕЙ ШЕЙПИНГА «КАМЕЛИЯ» 18-85 ЛЕТ КЛУБ ЛЮБИТЕЛЕЙ ШЕЙПИНГА «КАМЕЛИЯ» 18-85 ЛЕТ



Поделитесь ссылкой:

Подписывайтесь на ДК Капотня в социальных сетях!